La Asociación Española de Medicina y Cirugía del Pie advierte que el 70% de los españoles sufre algún problema en los pies. Hecho que constata el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos de España (CGCOP), que asegura que la intervención de juanetes es la más solicitada en esta especialidad y la quinta en la Seguridad Social. Ambos coinciden en que la mitad de estos problemas se podrían evitar, si hiciéramos uso de un calzado adecuado que se adapte bien a nuestros pies y no a la inversa.
¿CUÁNTO TIENE QUE SOBRAR EN UNA ZAPATILLA?
Seguro que a lo largo de tu vida te has planteado esta pregunta cantidad de veces... Pues bien, ¡por fin has llegado al lugar indicado! porque hoy desde Bullfeet vamos a resolver todas tus dudas.
Si bien es cierto que todo depende mucho de qué tipo de calzado estemos hablando, ya que las marcas utilizan diferentes hormas etc. Tampoco es lo mismo si vamos a practicar un deporte concreto como correr, para lo cual optaríamos por unas zapatillas running, o nos referimos a unas custom zapas de uso diario, tan chulas como las zapatillas sostenibles que fabricamos en Bullfeet.
Como te íbamos contando, existen muchos factores a tener en cuenta, como consejos (que te damos más abajo) a la hora de acertar con la talla de nuestra zapatilla. Pero básicamente, para que no haya equivocación; desde el dedo más largo y la puntera del zapato tiene que sobrar como mínimo medio centímetro, o máximo uno. Dos tips que no fallan son: el viejo truco de echar todo el pie hacia adelante e introducir un dedo en el talón, o medir tu pie como te proponemos a continuación:
¿CÓMO SABER SI UN ZAPATO TE ESTÁ PEQUEÑO?
Es muy probable que hayas estado utilizando calzado pequeño para tus pies y todavía no lo sepas. Por ejemplo, si tienes callos, rozaduras o ampollas, a menudo suele ser la causa y es muy posible que necesites media, o incluso hasta una talla más en tus zapatillas. A veces, después de un uso prolongado de un calzado pequeño para tu pie, tus uñas pueden sufrir alteraciones como hematomas, y (aunque pueda sonar exagerado) en ocasiones puedes llegar hasta perderlas. A la hora de elegir entre una talla u otra, asegúrate de que el dedo pequeño no se monte sobre el anterior, no te dejes llevar por tu número de talla habitual (puede variar según la horma inclusive siendo el mismo fabricante), y no olvides prestar atención tanto al ancho como al largo. Pero sobre todo, como te decíamos más arriba, es muy importante que exista una separación de al menos ½ cm. entre tus dedos de los pies y la zapatilla, evitando así el roce y la fricción que tanto daño puede causar a nuestros pies.
¿CÓMO SABER SI UN ZAPATO TE ESTÁ GRANDE?
Al igual que ocurre con el calzado pequeño, la aparición de rozaduras y ampollas también puede ser una señal inequívoca de que cierto calzado nos está ligeramente grande, e igualmente afectará a la salud de nuestros pies. Aunque podemos solucionarlo añadiendo plantillas para evitar caminar arrastrando los pies, lo ideal es que el calzado se adapte correctamente a nuestro pie y no a la inversa. Una sujeción óptima es vital para nuestros pies, además de que un calzado grande nos puede causar caídas y tropiezos. Como te recomendamos en el vídeo, medir nuestro pie suele ser la mejor opción para acertar con nuestra talla. No obstante, sigue leyendo porque te vamos a dar unos cuantos consejos muy útiles.
En conclusión, tenemos que cuidar nuestros pies, pues son los que nos sostienen, soportan todo nuestro peso y nos permiten caminar a lo largo de nuestra vida. Todos lo sabemos, y a pesar de ello, no siempre les prestamos el cuidado que necesitan. Suele ocurrir que cuando los problemas aparecen, nos arrepentimos de no haber usado un calzado adecuado a tiempo.
Como bien dice el refrán; "más vale prevenir que curar", así que toma nota de los consejos que te dejamos a continuación:
- Trata de probar tus zapatos a última hora del día, pues nuestros pies suelen estar un poco más hinchados de lo habitual.
- Todos tenemos un pie más grande que el otro, identifícalo y prueba el zapato siempre en ese pie primero.
- Abrocha tus zapatos y camina con ellos puestos para comprobar su comodidad. Si te hacen daño nada más probarlos, es un ¡NO ROTUNDO!
- Si has pensado usar calcetines, trata de probar tus zapatos con los mismos que vayas a usar.
- Tienes que ser capaz de mover tus dedos de los pies, por lo tanto tiene que haber cierto espacio libre para su movilidad.
- Con el fin de garantizar una sujeción correcta y evitar deslizamientos del talón, esta parte del calzado ha de ser firme y reforzada.
En Bullfeet te lo ponemos muy fácil, y puesto que concentramos todas nuestras ventas online, te animamos a que eches un vistazo a nuestra web de zapatillas hechas en España donde encontrarás una serie de consejos adicionales para que aciertes con tu talla. No obstante, una vez recibas tus zapas en casa, si no estás conforme con tu elección, ¡te hacemos el cambio gratis! (talla arriba, talla abajo), siempre y cuando no hayan sido utilizadas.
Además, sabemos que comprar unas zapatillas online puede resultar un tanto arriesgado, sobre todo si tienes los pies delicados. Es por eso que en Bullfeet apostamos por materiales de calidad, veganos y sostenibles 100%. Como nuestras plantillas transpirables de doble densidad, o nuestras suelas de plataforma irregulares con una ligera inclinación para garantizar la protección de nuestros pies así como de nuestro medio ambiente.
Pero lo mejor de todo es que con nosotros, el diseño lo eliges tú de principio a fin. Absolutamente todo; desde los materiales que usaremos para la fabricación, hasta la suela, cordones, etc. Echa un vistazo a nuestro personalizador online y diviértete creando tus propias zapas.
